Descripción
El Mindfulness enseña a estar en el presente y la aceptación del mismo sin juzgar. Si enseñamos a los niños el hábito de volver al aquí y ahora, pondrán mayor atención en lo que hacen, disfrutarán de ello y se sentirán los resultados. Los ejercicios que propongo van enfocados a que el niño ponga la atención en el aquí y ahora y aprenda a gestionar sus emociones.
